Doktor Małgorzata Legocka to specjalistka od longevity, która doskonale wie, że nie pielęgnacja jest kluczowa w długowieczności. W rozmowie z Martą Kabulską i Anną Rajch opowiedziała, o co tak naprawdę w tym chodzi i dlaczego po tylu latach w końcu wracamy do natury.
"Długowieczność to powrót do poczucia siebie"
Longevity dziś stało się trendem. Wciąż jednak wiemy o nim mało i mylimy długowieczność z trendem pielęgnacyjnym. I choć dbanie o siebie zewnętrznie też jest tu istotne, kluczowe jest coś zupełnie innego.
Podzieliłabym longevity pod kątem zdrowia i długowieczności a longevity pod kątem ładnego wyglądu. Bo niekoniecznie zdrowie równa się ładny wygląd. (...) Longevity i długowieczność to powrót do poczucia siebie i własnego organizmu - tłumaczy dr Legocka.
Okazuje się, że w tym przypadku jedno wpływa na drugie. Jeżeli bowiem jesteśmy zdrowie i dobrze czujemy się w swoim ciele, wówczas również nasza skóra będzie prezentować się pięknie i promiennie.
W prawdziwym longevity priorytetem nie jest to, jak wyglądamy, tylko to, jak się czujemy ze sobą. (...) Bo powinno być tak, że wygląd równa się nasze zdrowie wewnętrzne - dodaje ekspertka.
Oczywiście warto uzupełniać to o różne zabiegi pielęgnacyjne, ale podstawą jest dobre samopoczucie. W tym też longevity różni się od dotychczasowych trendów pielęgnacyjnych, które znamy.
Longevity polega bardziej na podkreślaniu piękna i zatrzymywaniu czasu, niż na przesadzonych efektach. (...) Idziemy w stronę naturalności. Chcemy wyglądać ładnie, zdrowo, chcemy mieć ten glow, a niekoniecznie stawiamy na przerysowane efekty.
"Mądre Polki": nowy odcinek z Dr Legocką o longevity
Nowy odcinek podcastu "Mądre Polki" jest już dostępny na naszym kanale w serwisie YouTube. Marta Kabulska i Anna Rajch goszczą dr Małgorzatę Legocką, która odkrywa przed nami tajniki longevity, czyli długowieczności. Nie możecie tego przegapić.
Czytaj także:
- Niebieskie strefy to kolebka longevity. Co sprawia, że właśnie tu ludzie żyją najdłużej?
- W longevity chodzi nie tylko o wygląd. Dr Agnes Frankel: „To przede wszystkim nauka odpuszczania sobie”
- „Mądre Polki”: longevity to trend – stres to rzeczywistość. Czy to się da pogodzić?
