- To nie jesteśmy my. To jest nasza biologia - mówi ekspertka.
W rozmowie dr Agnes Frankel wyjaśnia, że wraz z wiekiem zmienia się gospodarka hormonalna kobiety. Najpierw zaczyna spadać poziom progesteronu, który odpowiada między innymi za poczucie spokoju i regenerację. Później obniża się również poziom estrogenów, co wpływa nie tylko na skórę, ale także na nastrój, energię i samopoczucie.
Kiedy skóra próbuje nam coś powiedzieć
Ekspertka podkreśla, że skóra często jako pierwsza sygnalizuje zmiany zachodzące w organizmie. Staje się bardziej sucha, traci jędrność, a dotychczasowa pielęgnacja przestaje przynosić takie efekty jak wcześniej.
- To nie chodzi tylko o skórę. To chodzi aż o skórę - mówi dr Frankel.
Jej zdaniem wiele kobiet próbuje walczyć z tym kolejnymi kosmetykami, podczas gdy problem może mieć znacznie głębsze podłoże. Hormony, przewlekły stres, brak snu czy przeciążenie organizmu odbijają się na wyglądzie szybciej, niż chcielibyśmy przyznać.
Presja jest z każdej strony
W rozmowie pojawia się również temat sprzecznych komunikatów, które codziennie słyszą kobiety.
Z jednej strony zachęca się je do akceptacji naturalnego starzenia. Z drugiej strony media społecznościowe i reklamy nieustannie podpowiadają nowe zabiegi, kosmetyki i sposoby na zatrzymanie czasu.
- Z jednej strony słyszymy: starzej się z godnością. A z drugiej: musisz zrobić wszystko - zauważa ekspertka.
Według dr Agnes Frankel to właśnie ten chaos często sprawia, że kobiety czują się zagubione i nieustannie mają poczucie, że robią za mało.
Nie zaczynaj od kremu
Jedna z najciekawszych myśli pada pod koniec rozmowy. Zdaniem ekspertki troska o siebie nie powinna zaczynać się od kolejnego kosmetyku. Najpierw warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia, jakości snu, poziomowi stresu i aktywności fizycznej. Coraz więcej badań pokazuje bowiem, że regularny ruch wpływa nie tylko na zdrowie, ale również na kondycję skóry i produkcję kolagenu.
To rozmowa, która przypomina, że skóra nie jest naszym przeciwnikiem. Jest raczej lustrem tego, co dzieje się w organizmie. A czasem największą zmianą nie jest nowy krem, ale większa troska o siebie i mniej poczucia winy.
Cały odcinek "Mądrych Polek" z dr Agnes Frankel można obejrzeć na YouTube polki.pl.
