Dzięki zakupowi koła do pilatesu z Sinsay bez wychodzenia z domu zrobię jeszcze bardziej wymagający trening fitness. Obręcz jest przydatnym dodatkiem, który urozmaica sesję ćwiczeń, ale też motywuje do nowych aktywności. To jedno z najskuteczniejszych, a jednocześnie zadziwiająco prostych sprzętów do pilatesu. Według mnie może być też ciekawym pomysłem na prezent dla osoby, której zdrowie jest dla nas ważne.
WIDEO…
Obręcz do pilatesu z Sinsay - szczegóły
Koło do pilatesu z Sinsay to prosty przyrząd wykonany z elastycznego tworzywa z miękkimi uchwytami po przeciwległych bokach obręczy. Dostępny jest tylko w kolorze przygaszonego różu z białymi elementami. Obręcz służy do zwiększania oporu w czasie ćwiczeń i może angażować mięśnie zarówno górnej, jak i dolnej części ciała.
Koło można umieścić w dłoniach, między kostkami, udami albo między podłożem a ciałem. W zależności od miejsca będzie wywierało konkretny wpływ. Aby trening pilates był jeszcze efektywniejszy, planuję dokupić ciężarki na nadgarstki na rzep, które również są w promocyjnej cenie w Sinsay.
Według mnie zaletą koła jest to, że jest niewielkich rozmiarów i można schować je bez problemu do torby, plecaka czy szuflady.
Jak wykorzystać koło z Sinsay do ćwiczeń?
Chociaż koło z Sinsay jest przeznaczone przede wszystkim do ćwiczeń pilates, to jest wszechstronnym przyrządem treningowym. Obręcz sprawdzi się w treningach siłowych, podczas rozciągania, w ćwiczeniach kardio (np. przysiady z unoszeniem koła nad głowę) oraz w trakcie rehabilitacji po kontuzjach. A oto mała inspiracja.
Zobacz, jak można ćwiczyć z kołem oraz jakie efekty daje taki trening: pilates z obręczą.
Czytaj także:
- 5 prostych ćwiczeń pilates na ból szyi. Idealne dla tych, którzy zaczynają od zera
- Pilates na reformerze aktywuje każdy mięsień. Tak zyskasz smukłą sylwetkę na lato
- Pilates TRX rzeźbi mięśnie i spala kalorie. Dzięki tym ćwiczeniom szybko zrobisz formę na lato
