Zdrowe przekąski do pracy

Mały głód dopada nas zwykle w najmniej oczekiwanym momencie. Podczas ważnej pracy, na zajęciach, a nawet w podróży. Zobacz, co możesz przekąsić, żeby się go pozbyć!

Ryżowe wafle

Są smaczne i nie zawierają dużej ilość kalorii. Dzięki nim wypełnisz żywieniową pustkę przed kolejnym posiłkiem, dodasz sobie trochę energii i unikniesz czekoladowych przekąsek. Warto się przekonać.

Warzywna przerwa

Wiosną warzywa smakują po prostu genialnie. Pokrój do opakowania dojrzałego pomidora i szczypiorek, wymieszaj – gotowe! Mały głód zostanie pokonany, a twój organizm odzyska energię i sporą dawkę witamin.

Orzeszka?

Orzechy są idealną przekąską. Ale nie idź na łatwiznę - kup nieobraną wersję orzechów włoskich lub pistacji. Zjesz ich mało, ponieważ podczas obierania, do twojego mózgu dotrze informacja o zaspokojonym głodzie!

Gęsty sok

Z głodem świetnie rozprawi się gęsty witaminowy sok w poręcznej butelce np. Vitaminka Hortexu. Zawiera odżywcze witaminy: A, E i C, ma świetny owocowy smak, mieści się w torebce, a dodatkowo przez swoją gęstą formułę zapewnia uczucie sytości.

Jogurtowa moc

Tylko nie ten owocowy. Najlepszym wyborem będzie jogurt grecki, który zawiera dużo więcej białka, niż jogurt owocowy i ma przyjemną, gęstą konsystencję. Możesz dodać do niego np. borówki albo swoje ulubione, sezonowe owoce.

Widzisz, głód można pokonać szybko, smacznie i zdrowo!