Jak wykonać ogródek z ziołami?

Pamiętaj jednak, iż stosując zioła musisz przestrzegać złotej zasady zachowania umiaru, gdyż nadmiar ziół może również szkodzić. Na początek warto poznać podstawową terminologię związaną z ziołolecznictwem.

Kataplazm

To ziołowy preparat, który nakładany jest bezpośrednio na chore miejsce, aby złagodzić ból lub obrzęk.

Wywar

To płyn powstający przez gotowanie w wodzie owoców, kory, nasion lub korzeni.

Nalewka

To wyciąg z ziół, powstaje najczęściej przez namaczanie ziół w alkoholu.

Napar

To płyn powstający przez moczenie ziół (ich kwiatów, owoców lub łodyg) w gorącej wodzie.

Jakie zioła wybrać i na co stosować

Polecamy: Jak stosować zioła i przyprawy

Jeżeli masz taką możliwość zrób sobie ogródek z najbardziej popularnymi ziołami, a będziesz je miała zawsze pod ręką.

Aby zioła dobrze rosły przeznacz na grządki miejsce z żyzną glebą. Część z ziół to byliny czyli rośliny, które rosną kilka sezonów, inne to rośliny jednoroczne, które każdego roku trzeba od nowa siać albo sadzić.

Bardzo popularne zioła to:

Bazylia

Jest rośliną jednoroczną. Zbieraj jej młode listki i stosuj w przypadku wzdęć, braku apetytu oraz skaleczeń i zadrapań.

Dziurawiec

Jest byliną. Zbieraj błyszczące liście oraz żółte kwiaty. Może być stosowany (po konsultacji z lekarzem) w stanach depresyjnych.

Melisa

Jest byliną. Jest to roślina spokrewniona z miętą. Melisę uważa się za uniwersalną roślinę leczniczą. Ma zastosowanie w bezsenności, stanach niepokoju oraz wzdęciach, podrażnieniach żołądka. Melisa to dobry sposób na rany oraz opryszczkę.

Pietruszka

Jest rośliną dwuletnią. Szczególne właściwości ma nać pietruszki. Można ją stosować na wzdęcia oraz w przypadku nieświeżego oddechu.

Czytaj także: Jak dbać o dom,by ustrzec się alergii

Rumianek

To roślina jednoroczna. Stosuje się ją na niestrawność, niepokój oraz na różnego rodzaju stany zapalne skóry.

Tymianek

To roślina wieloletnia. Tymol znajdujący się w tymianku ma właściwości antyseptyczne. Ma zastosowanie w nieżytach, kaszlu oraz niestrawności.