Sałatki na obiad - 6 przepisów
W lecie zamiast obfitego obiadu warto podać swojej rodzinie sycącą, ale lekką i zdrową sałatkę. Zobacz nasze 6 propozycji!
W lecie, kiedy potrzebujemy orzeźwienia i lekkich posiłków, warto postawić na sałatki. Zrobienie ich trwa kilka minut, a mnogość składników, które mamy teraz do dyspozycji zadowoli każdego.
O zdrowotnych walorach sałatek chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Wszak ich podstawowym składnikiem są zazwyczaj warzywa. A te jak wiadomo to samo dobro dostarczające cennych składników, w dodatku niskokalorycznych, a więc odchudzających! Oczywiście każdą sałatkę można wzbogacić bardziej pożywnymi składnikami, jak mięso, wędlina, ryba, ryż, makaron czy wreszcie zawiesisty sos. I wtedy z lekkiej przekąski zamienia się w całkiem sycące danie z sałaty lub pożywną sałatkę obiadową. Ale nawet wtedy jest to potrawa, którą możemy jeść niemal bez ograniczeń, bo i tak wyjdzie nam na zdrowie!