Pilates na co dzień - jak ćwiczyć

Trening pilates na co dzień!

Pilates to doskonała forma aktywności dla tych, którzy pragną poprawić swoją kondycję, wytrzymałość i wygląd sylwetki. Dzięki tej formie ruchu w szybkim tempie stracisz nadmiar centymetrów w obwodach i poprawisz wydolność całego organizmu. Trenerka pokazuje, w jaki sposób przeprowadzić w domu 30-minutowy trening pilates!

Zapraszamy!

Zobacz inne pomysły na ćwiczenia pilates!

Pilates na zgrabne nogi

Pilates na spalanie tłuszczu

Pilates na zgrabną pupę