Jak trenować razem z dzieckiem? Spalanie tłuszczu i dobra zabawa gwarantowana!
Świetna zabawa i porządny wycisk dla twojego ciała gwarantowany! Dzięki tym ćwiczeniom przyspieszysz swój powrót do formy sprzed ciąży.
Ten trening nie tylko pomoże ci spalić tkankę tłuszczową, ale również zagwarantuje super rozrywkę twojemu maluszkowi. Już dziś zacznij ćwiczyć z dzieckiem i poczuj się lepiej we własnej skórze! Twój słodki ciężar na pewno będzie się cieszył z takiej formy spędzania wspólnego czasu.
Jak zacząć ćwiczyć z dzieckiem?
Przede wszystkim mierz siły na zamiary. Trenerka personalna (i mama dwójki cudownych chłopców!) Justyna Podobińska podpowie ci, jak zacząć przygodę ze wspólnymi treningami.
W naszym materiale wideo zobaczysz kilka propozycji ćwiczeń, które możesz wykonać razem z dzieckiem. Jeśli jednak nie jesteś pewna, czy uda ci się asekurować dziecko w trakcie ich wykonywania, daj sobie czas. Nie rób nic na siłę. Ten trening ma być dla was świetną zabawą, a nie wiązać się z dodatkowym stresem.
Więcej informacji o Justynie znajdziecie na jej profilu na Instagramie: instagram.com/just_fit_mom
Polecamy!
Poznaj 4 najczęstsze błędy w opiece nad dzieckiem, które powodują ból pleców!