Ćwiczenia na płaski brzuch - najlepsze ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha

Jakie ćwiczenia na płaski brzuch?

Zobacz, jak trenować mięśnie dolne brzucha, by ciało w tym miejscu stało się jędrne i kuszące. Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha wybrała specjalnie dla Was trenerka personalna Aneta Nikodemska i prezentuje je krok po kroku. Jeśli zaczniesz trenować już dziś, pierwsze efekty treningu zobaczysz za ok. 3 tygodnie. Gwarantujemy, że dzięki nim już nigdy nie będziesz wstydzić się swojego płaskiego brzucha!

Do dzieła!

Zobacz, jak innymi sposobami osiągnąć płaski brzuch:

5 najprostszych zmian jadłospisu na płaski brzuch
Trening ABS na płaski brzuch
Top 5 dietetycznych przepisów na płaski brzuch