Cellulit u gwiazd
Zobacz, które gwiazdy borykają się z tym problemem i poznaj nasze rady na pozbycie się uporczywego cellulitu!
Cellulit może pojawić się niemal wszędzie i występuje zarówno u krągłych, jak i u szczupłych kobiet. Dlaczego? Głównymi winowajcami są wysokokaloryczna dieta, zaburzenia krążenia krwi spowodowane ciasnymi ubraniami, uwarunkowania genetyczne oraz zaburzenia hormonalne.
1 z 12
2 z 12
Scarlett Johansson też zmaga się z cellulitem. Pije wodę, która usuwa toksyny z organizmu. Ale uwaga! Więcej niż 1,5 litra wody dziennie może pogorszyć wygląd skórki pomarańczowej.
3 z 12
4 z 12
Aby pozbyć się cellulitu pamiętaj o:
* dużej dawce sportu - im więcej mięśni, tym mniej widoczny cellulit. Dlaczego? Bo w wysportowanym ciele krew krąży o wiele szybciej. Najlepszy sport to bieganie oraz trening siłowy na pośladki i nogi. Świetny jest również aerobik i taniec. Pamiętaj jedynie, aby ćwiczyć regularnie!
5 z 12
Aby pozbyć się cellulitu pamiętaj o:
* zmianie nawyków - zamiast korzystać z ruchomych schodów lub windy, idź pieszo, a podczas mycia zębów rób wymachy rękoma lub przysiady. Im więcej ruchu, tym lepiej! Nie zapominaj o masażach poprawiających krążenie.
6 z 12
Aby pozbyć się cellulitu pamiętaj o:
* rozsądnej diecie - dzień zacznij od szklanki wody z cytryną lub soku ze świeżych owoców. Masło zamień na oliwę z oliwek, mleko krowie na kozie, ogranicz spożywanie czerwonego mięsa i zrezygnuj ze słodyczy. Choć może okazać się to trudne, zmiany wprowadzane stopniowo da się zaakceptować.
7 z 12
8 z 12
9 z 12
10 z 12
11 z 12
12 z 12
