Jak dobrać kosmetyki z niacynamidem do swojej skóry? Weź pod uwagę 3 ważne rzeczy
Jak dobrać kosmetyki z niacynamidem, aby odpowiednio pielęgnować swoją skórę? Warto pamiętać o tych 3 rzeczach. Wtedy dopasujesz idealne produkty do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Dowiedz się więcej.
Niacynamid stoi na straży bariery hydrolipidowej skóry. Jest zbawiennym składnikiem aktywnym - niesamowicie delikatnym i jednocześnie wspierającym inne składniki w trosce o naszą cerę. To właśnie witamina B3, czyli niacynamid walczy z przebarwieniami oraz doskonale radzi sobie w pielęgnacji skóry dojrzałej. Ważne jednak, aby wiedzieć, jakie kosmetyki z jego zawartością wybrać, aby dobrze sprawdziły się w przypadku naszej rutyny pielęgnacyjnej. Ostatnio wybrałam 3 top kremy z niacynamidem do 60 zł. Można się sugerować tą listą, ale warto też przemyśleć, który z tych produktów będzie odpowiedni do naszej skóry. Niacynamid wpływa na różne typy cery zupełnie inaczej, w związku z czym szczególnie istotne są 3 rzeczy. Jeśli weźmiemy je pod uwagę, uda nam się dobrać odpowiednie kosmetyki, które rewelacyjnie sprawdzą się w naszej rutynie pielęgnacjacyjnej. 1. Typ cery Niacynamid to bezpieczny i delikatny składnik aktywny, który sprawdza się w przypadku niemal każdego typu cery. Jest idealny nawet w przypadku skóry wrażliwej czy atopowej. Istotne jest jednak to, że zupełnie inaczej będzie działał w przypadku każdej z nich. Przede wszystkim witamina B3 jest seboregulująca, w związku z czym poleca się ją do skóry tłustej i mieszanej oraz skłonnej do trądziku. W takim przypadku sprawi się najlepiej i jej efekty będą szczególnie widoczne. Oprócz tego niacynamid, który wygładza zmarszczki i ujędrnia skórę, będzie doskonały w przypadku cery dojrzałej. Jeśli chodzi o normalną lub przesuszającą się skórę, efekty nie będą widoczne od razu gołym okiem. W każdym z tych przypadków istotne jest też dobranie produktów z innymi składnikami aktywnymi - np. cera sucha dodatkowo potrzebuje ceramidów, a dojrzała retinolu. Ale szerzej o tym za chwilę. 2. Stężenie niacynamidu Stężenie konkretnych składników aktywnych w kosmetykach zawsze należy brać pod uwagę. Nie inaczej sytuacja ma się w przypadku witaminy B3, choć wysokie stężenie niacynamidu nie zawsze ma sens. Najlepiej działa on w stężeniu 2-5%. Wówczas skutecznie zwiększa obecność składników wspierających barierę skóry i nawilżenie. Oczywiście biorąc pod uwagę towarzystwo innych składników aktywnych jak np. ceramidy. Na rynku są też dostępne kosmetyki o stężeniu około 10%, czyli o wiele większym. To jednak nie znaczy, że będą lepiej działać. Kluczowe jest bowiem połączenie składników, a także to, czy odpowiednio dobieramy je do swojego typu cery. 3. Towarzystwo innych składników aktywnych Niacynamid lubi być łączony z innymi składnikami aktywnymi. Witamina B3 ma bowiem to do siebie, że poza samoistnym działaniem, jest genialna w potęgowaniu wpływu na skórę pozostałych składników. Przede wszystkim ceramidy z retinolem i niacynamidem to złota trójka pielęgnacji. Ale to nie wszystko. Niacynamid z witaminą C to duet doskonały w trosce o twoją skórę. Te dwie witaminy wzajemnie się uzupełniają - jedna działa na potęgowanie nawilżenia cery, a druga ją rozświetla. Czy może być coś istotniejszego w pielęgnacji? Warto zwrócić również uwagę na połączenie niacynamidu z kwasem hialuronowym. Jeden bowiem nawilża skórę, a drugi pomaga mu się wchłonąć. To również duet do zadań specjalnych - przede wszystkim w przypadku wszelkiego rodzaju przesuszeń cery. Czytaj także: Niacynamid na zmarszczki i rozszerzone pory, ale nie tylko. Zobacz, jaki wpływ na skórę ma witamina B3 TikTok odkrył ideał? Viralowy podkład z niacynamidem i kwasem hialuronowym za 32 zł w Rossmannie Serum z melasylem to pogromca przebarwień – dla 30+ i 50+. Podkład nie będzie miał co ukrywać
Niacynamid, retinol czy ceramidy? Zobacz, który składnik wybrać w walce z przebarwieniami
Niacynamid na przebarwienia bywa wybierany dość często, ale czy jest skuteczny? Tu warto się zastawowić nad tym, do jakiego typu cery go wybieramy. Przekonaj się, czy dobrze sprawdzi się w twoim przypadku.
Niacynamid stoi na straży bariery hydrolipidowej skóry, ale ma też szereg innych cennych właściwości. Doskonale wpływa na zmarszczki i rozszerzone pory, ale ma też działanie na przebarwienia. Co prawda witamina B3 nie upora się z nimi tak dobrze jak np. kwasy czy retinol, ale również jest polecana w walce z nimi - szczególnie w przypadku konkretnego typu skóry. Zobacz, jak dokładnie niacynamid rozprawia się z przebarwieniami i kiedy warto go stosować. Jak niacynamid wpływa na przebarwienia? Pisałam już o tym, jak niacynamid wpływa na różne typy cery. To stosunkowo bezpieczny i delikatny składnik aktywny, który można stosować niemal zawsze - z drobnymi wyjątkami. Z kolei na przebarwienia niacynamid wpływa w dość unikalny sposób - nie poprzez złuszczanie jak kwasy, a poprzez hamowanie transferu melanosomów z melanocytów do keratynocytów. Dzięki temu nie tyle likwiduje przebarwienia, co sprawia, że są mniej widoczne na skórze. Zdecydowanie retinol na przebarwienia będzie miał silniejsze działanie, podobnie jak kwasy AHA i BHA. Witamina B3 wciąż jednak może być pod tym względem przydatna - szczególnie wtedy, gdy chcemy wzmocnić działanie dwóch pierwszych składników lub z jakiegoś powodu nie możemy ich stosować. Niacynamid, retinol, a ceramidy - który składnik najlepiej wybrać na przebarwienia? Pozostańmy jeszcze na moment przy różnicach między kluczowymi składnikami aktywnymi, które zimą stosujemy w pielęgnacji. Ceramidy z retinolem i niacynamidem to złota trójka pielęgnacji, która potrafi się wzajemnie uzupełniać i jednocześnie wzmacniać swoje działanie lub je łagodzić. I tak jest również w przypadku rozprawiania się z przebarwieniami. Z tej trójki najlepiej pod tym względem radzi sobie retinol, który działa najsilniej, ponieważ wpływa na odnowę komórkową i regenerację naskórka. Aby jednak uniknąć podrażnień, które może on powodować, należy zastosować ceramidy lub niacynamid. Te nie tylko złagodzą działanie retinolu, ale też będą przeciwdziałać przebarwieniom na powierzchni skóry. Ceramidy nie działają depigmentacyjnie, ale będą wspierać działanie niacynamidu. Stabilizują bowiem barierę hydrolipidować skóry i poprawiają penetrację składników, dzięki czemu też sprawią, że cera lepiej wchłonie naszą witaminę B3. Dla kogo niacynamid będzie najskuteczniejszy? Są jednak przypadki, kiedy warto zastosować wyłącznie jeden składnik na przebarwienia i wtedy niacynamid sprawdzi się najlepiej. Przede wszystkim dotyczy to skóry wrażliwej i atopowej. Wtedy nie ma sensu eksperymentować ze składnikami i nie warto ryzykować tymi o silnym działaniu. Witamina B3 jest delikatna i będzie stopniowo przygaszać przebarwienia, nie powodując dodatkowych podrażnień. Niacynamid będzie skuteczny w walce z przebarwieniami również wtedy, gdy nie tolerujemy mocniejszych składników lub mamy już podrażnioną skórę po stosowaniu jakichkolwiek kosmetyków. Wtedy także warto zastosować witaminę B3, która odświeży cerę i jednocześnie załagodzi wszelkie niedoskonałości. Czytaj także: Wysokie stężenie niacynamidu nie zawsze ma sens. W tym przypadku liczy się coś innego Niacynamid vs. witamina C. Który składnik wygra pojedynek w trosce o twoją skórę? Niacynamid w pielęgnacji skóry dojrzałej skuteczniejszy niż retinol? Zmarszczki znikną w mig
Niacynamid w pielęgnacji skóry dojrzałej skuteczniejszy niż retinol? Zmarszczki znikną w mig
Niacynamid do skóry dojrzałej to jeden z podstawowych składników pielęgnacji. Witamina B3 potrafi bowiem rewelacyjnie nawilżyć i wygładzić zmarszczki oraz ma działanie przeciwzapalne. Jak jeszcze wpływa na cerę? Poznaj jej cenne właściwości dla skóry dojrzałej.
Ostatnio pisałam o tym, jak niacynamid wpływa na różne typy cery. Potrafi być niezastąpiony, jeśli chodzi o przesuszoną i wrażliwą skórę. To bowiem bardzo delikatny składnik aktywny, ale nie można jego delikatność nijak ma się do właściwości niacynamidu, który stoi na straży bariery hydrolipidowej skóry. Z tego i z wielu innych względów jest też skuteczny w pielęgnacji cery problematycznej. Niacynamid do skóry dojrzałej warto stosować każdego dnia, a błyskawicznie zauważymy efekty. Niacynamid do skóry dojrzałej - jak witamina B3 na nią wpływa? Witamina B3 to kluczowy składnik w pielęgnacji skóry dojrzałej. Przede wszystkim działa przeciwglikacyjnie. To oznacza, że ogranicza reakcje między cukrami a białkami - np. kolagenem i elastyną. Dzięki temu zmniejsza uszkodzenia struktur białkowych w skórze. Chroni też kolagen i elastynę, wzmacniając ich włókna oraz poprawiając elastyczność i jędrność cery. Niacynamid wspiera naprawę komórkową skóry, spłycając zmarszczki i wygładzając cerę. Ma także działanie antyoksydacyjne - ogranicza stres oksydacyjny. Z kolei działanie przeciwzapalne również ma kluczowy wpływ na skórę dojrzałą. Niacynamid hamuje stany zapalne, redukując skutki glikacji i wspierając właściwości anti-aging. Niacynamid kluczowy w walce ze zmarszczkami? Nic więc dziwnego, że niacynamid, czyli witamina B3, jest szczególnie polecany skórze dojrzałej i narażonej na stres metaboliczny. Okazuje się, że w przypadku tego rodzaju cery ma działanie wielopoziomowe. Okazuje się, że niacynamid najskuteczniej działa w połączeniu z dwoma innymi składnikami aktywnymi. Ceramidy z retinolem i niacynamidem to złota trójka pielęgnacji, która wzajemni się uzupełnia i jest szczególnie skuteczna w pielęgnacji skóry dojrzałej. Warto zatem włączyć je wszystkie do pielęgnacji i nie rezygnować z żadnego z nich. Kiedy widoczne są pierwsze efekty stosowania niacynamidu? Pierwsze efekty stosowania niacynamidu mogą być widoczne już po 1 tygodniu. Wówczas z pewnością zauważymy poprawę stanu cery. Nawilżenie i poprawa bariery hydrolipidowej ujawnią się na samym początku. Następnie witamina B3 zredukuje zaczewienienia oraz stany zapalne. W kolejnych 2-4 tygodniach wyraźnie będzie dostrzegalna redukcja sebum, a cera stanie się przyjemnie matowa i wygładzona. Długotrwałe efekty są widoczne po 4-8 tygodniach. Rozjaśnienie przebarwień, wyrównanie kolorytu, zmniejszenie widoczności porów i wygładzenie zmarszczek gwarantowane. Przez cały czas stosowania witaminy B3 w pielęgnacji możemy mieć pewność, że będzie ona chronić naszą skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz powstawaniem nowych zmarszczek. Czytaj także: Niacynamid vs. witamina C. Który składnik wygra pojedynek w trosce o twoją skórę? Jak retinol wpływa na poszczególne typy skóry? Na twojej cerze może działać inaczej niż na innych Wysokie stężenie niacynamidu nie zawsze ma sens. W tym przypadku liczy się coś innego
Wysokie stężenie niacynamidu nie zawsze ma sens. W tym przypadku liczy się coś innego
Zastanawiasz się, jakie stężenie niacynamidu wybrać do codziennej pielęgnacji skóry? Wszystko zależy od stanu i rodzaju cery. Zobacz, jaki produkt sprawdzi się najlepiej w twoim przypadku.
Ostatnio pisałam o tym, jak niacynamid wpływa na różne typy cery. Okazuje się, że stan naszej skóry może nam też powiedzieć, jaki produkt z witaminą B3 wybrać, aby odpowiednio na nią zadziałał. Odpowiednie stężenie niacynamidu jest bowiem istotne zarówno w początkowej pielęgnacji z tym składnikiem aktywnym, jak również później - gdy np. zmagamy się z przebarwieniami czy mamy skórę wrażliwą. Ekspertka wskazała nam, na co zwrócić uwagę podczas doboru odpowiednich produktów. Jakie stężenie niacynamidu wybrać na początek? Wydawać się może, że im wyższa wartość jakiegoś składnika aktywnego w kosmetyku, tym lepiej będzie on oddziaływał na naszą skórę. W przypadku niacynamidu jednak nie jest to konieczne. Wystarczy już odrobina, aby zauważyć upragnione efekty. Umiarkowane stężenie niacynamidu, od którego warto zacząć, gdy rozpoczynamy przygodę z tym składnikiem aktywnym, to ok. 2%. Wówczas od razu zobaczymy efekty, a jednocześnie nie będziemy ryzykować dyskomfortem i podrażnieniami. Jakie stężenie niacynamidu wybrać do skóry wrażliwej? Nawet jeśli mamy skórę wrażliwą, 2% stężenie witaminy B3 wciąż powinno być optymalne. W takich przypadkach warto sięgać pod kosmetyki z maksymalnie 3% niacynamidu. Produkty o takim stężeniu działają na skórę przeciwzapalnie, rozjaśniająco i przede wszystkim barierowo - chronią cerę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Jest to szczególnie kluczowe przy stanach zapalnych oraz trądziku rózowatym. Jakie stężenie niacynamidu wybrać na przebarwienia? Niedawno pisałam o tym, że retinol na przebarwienia działa jak nic innego. Wciąż muszę przyznać, że to ten składnik aktywny najlepiej się z nimi upora, ale to nie znaczy, że witamina B3 nie jest skuteczna. Wręcz przeciwnie, również niacynamid stoi na straży bariery hydrolipidowej skóry i potrafi rozjaśnić przebarwienia oraz zapobiec ich powstawaniu. Tu jednak warto wybrać kosmetyki o nieco wyższym stężeniu - 4-5%. Warto dodać, że nawet 10% stężenie może być ok, jeśli wcześniej przygotujemy swoją skórę. Inaczej ryzyko podrażnień wzrośnie. Czy wysokie stężenie niacynamidu może być szkodliwe? Dobranie odpowiedniego stężenia niacynamidu jest niezwykle kluczowe, jeśli chodzi o pielęgnację. Witamina B3 jest bowiem stosunkowo bezpiecznym składnikiem aktywnym, ale też można z nią przesadzić, jeżeli nie dobierzemy odpowiednich proporcji do naszej skóry. Wynikać to może z nieustabilizowanej bariery hydrolipidowej skóry. Jeżeli bowiem jest ona naruszona i mamy podrażnioną skórę, nawet niewielkie stężenie niacynamidu jest w stanie być zbyt intensywne. Wówczas skóra zacznie reagować nerwowo - jak po intensywnych zabiegach czy zastosowaniu retinolu. Czytaj także: Niacynamid vs. witamina C. Który składnik wygra pojedynek w trosce o twoją skórę? Niacynamid i ceramidy to małżeństwo idealne. A jak witamina B3 radzi sobie z innymi składnikami? Niacynamid na zmarszczki i rozszerzone pory, ale nie tylko. Zobacz, jaki wpływ na skórę ma witamina B3
Jak niacynamid wpływa na różne typy cery? Sprawdź, czy na pewno powinnaś go wybrać
Niacynamid na różne typy cery potrafi oddziaływać zupełnie inaczej. I choć witamina B3 jest w zasadzie bezpieczna dla każdego, warto wiedzieć, jak zadziała akurat na naszą cerę. Dowiedz się więcej na ten temat.
Niacynamid to rewelacyjny składnik, który warto włączyć do swojej codziennej pielęgnacji. O tym, jak witamina B3 wpływa na skórę, pisałyśmy już kilka razy. Warto jednak odróżnić jej wpływ na poszczególne typy cery. W przypadku skóry suchej niacynamid będzie miał bowiem zupełnie inne działanie niż przy skórze tłustej czy naczynkowej. A co ze skórą dojrzałą? Na to pytanie też odpowiemy. Zobacz, jak niacynamid wpływa na różne typy cery i czy na pewno każdy powinien go stosować. Niacynamid a cera sucha Niacynamid jest składnikiem aktywnym, który stoi na straży bariery hydrolipidowej skóry i zmniejsza utratę wody. Sprawia zatem, że jest ona idealnie nawodniona i się nie wysusza. Jeżeli twoja cera ma skłonność do przesuszania i nic na nią nie działa, koniecznie spróbuj włączyć niacynamid do swojej rutyny pielęgnacyjnej. W takim wypadku najlepiej połączyć go z kwasem hialuronowym, który rewelacyjnie nawadnia buzię. Taka kombinacja zadziała na cerę niczym najlepsza maska. W zależności od tego, z czym go połączymy, może mieć zupełnie inne właściwości, a jednocześnie wzmacniać działanie pozostałych składników. To dotyczy nie tylko suchej skóry. Niacynamid a cera tłusta i mieszana Niacynamid jest składnikiem aktywnym, który rewelacyjnie wpływa na cerę mieszaną i tłustą. Reguluje bowiem proces wydzielania sebum. Tym samym sprawia, że skóra przestaje nadmiernie się przetłuszczać i zapobiega powstawaniu różnych nieczystości. Dodatkowo zmniejsza widoczność porów. Tu trzeba jednak uważać na tzw. efekt regulacyjny, który polega na nadmiernym wydzielaniu sebum w pierwszych dniach stosowania witaminy B3. Po tym czasie cera powinna się przyzwyczaić, więc warto wprowadzać ten składnik do pielęgnacji stopniowo. Niacynamid a cera wrażliwa Niacynamid działa jak prawdziwy okład na skórę, gdy potrzebuje ona ukojenia. W związku z tym, że witamina B3 to stosunkowo delikatny i dobrze tolerowany składnik, nie trzeba obawiać się jej wprowadzenia do rutyny. Wystarczy wybrać na początek niewielkie stężenie, a następnie stosować powoli i stopniowo. Wtedy jest w stanie ukoić i wzmocnić naszą cerę. Zapobiegnie ściągnięciu, nawilży i wygładzi skórę. Niacynamid a cera dojrzała Skóra dojrzała korzysta przede wszystkim z działania przeciwglikacyjnego, antyoksydacyjnego i barierowego niacynamidu. A to oznacza, że witamina B3 poprawia elastyczność cery, wygładza ją i redukuje zmarszczki. Dodatkowo chroni ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Często w tym kontekście mówi się o konkurowaniu niacynamidu z witaminą C. Choć te dwa składniki aktywne mają niekiedy podobne działanie, w rzeczywistości bardziej się uzupełniają, niż ze sobą rywalizują. Szczególnie gdy mówimy o pielęgnacji skóry dojrzałej. Warto zatem stosować je zamiennie. Niacynamid a cera naczynkowa Jest jeszcze jeden rodzaj skóry, który potrafi przysporzyć kobietom wiele trosk, a jednocześnie bywa problematyczny, jeśli chodzi o dobór pielęgnacji. Niacynamid ma rewelacyjne właściwości przeciwzapalne. Dzięki temu może zmniejszyć widoczne zaczerwienienia i poprawić stan takiej skóry. Warto zatem wypróbować go na swojej skórze, aby się przekonać, czy zadziała jak magiczna gumka. Czy ktoś powinien zrezygnować ze stosowania niacynamidu? Jak zatem widać, niacynamid jest niezwykle cennym składnikiem aktywnym, który ma świetnie działanie na większość rodzajów cer. Ale również podczas jego stosowania możemy zauważyć pogorszenie się stanu skóry. Z reguły wynika to nie z samej witaminy B3, ale z innych czynników, które łącząc się z jej stosowaniem: za duże stężenie niacynamidu w kosmetyku może prowadzić do zaczerwienienia lub podrażnienia skóry, zbyt wiele składników aktywnych jednocześnie może pogorszyć stan cery - nawet jak w teorii nie wykluczają się wzajemnie, efekt regulacyjny - niacynamid ma regulować wydzielanie sebum, ale w pierwszych dniach jego stosowania może (ale nie musi) uaktywnić jego nadmiar i skóra musi się przyzwyczaić, indywidualna nadwrażliwość sensoryczna - nie każdy z nas dobrze toleruje niektóre składniki i to też jest ok, jeśli tylko dobierzemy odpowiednie stężenie produktu do naszej skóry. Poza tym ostatnim czynnikiem większość z nich jest przejściowa. Nie warto zatem od razu rezygnować ze stosowania niacynamidu, bo efekty mogą być o wiele lepsze niż delikatne skutki uboczne. Czytaj także: Niacynamid i ceramidy to małżeństwo idealne. A jak witamina B3 radzi sobie z innymi składnikami? Ceramidy z retinolem i niacynamidem to złota trójka pielęgnacji. A z czym lepiej ich nie łączyć? Serum z melasylem to pogromca przebarwień – dla 30+ i 50+. Podkład nie będzie miał co ukrywać
Niacynamid vs. witamina C. Który składnik wygra pojedynek w trosce o twoją skórę?
Niacynamid czy witamina C? Oba składniki od zawsze ze sobą rywalizują, jeśli chodzi o skuteczną pielęgnację. A który wygra pojedynek w twojej rutynie? Przekonaj się, na co zwrócić uwagę.
Niacynamid na zmarszczki i rozszerzone pory jest niezastąpiony. Dodatkowo zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry oraz wspiera syntezę naturalnych ceramidów, które chronią naskórek przed szkodliwymi czynnikami. Niacynamid to inaczej witamina B3, która ma jednak silną konkurencję w kosmetyce. Od wielu lat największą popularnością cieszy się bowiem witamina C, która ma działanie przeciwzapalne oraz rozświetlające. Właśnie dlatego te dwa cenne składniki aktywne często stawiane są w tym samym rzędzie jako konkurencja. A czy faktycznie ze sobą rywalizują? Właściwości niacynamidu Niacynamid stoi na straży bariery hydrolipidowej skóry. Stymuluje produkcję lipidów naskórka, przede wszystkim ceramidów, do pracy. Dodatkowo wspomaga ich wchłanianie. Właśnie dzięki temu zapewnia odpowiednią barierę hydrolipidową oraz nawodnienie skóry. Cera staje się zdrowa i piękna. Należy też podkreślić, że niacynamid ma działanie przeciwzmarszczkowe, ponieważ stymuluje syntezę kolagenu i elastyny. Świetnie wpływa na tłustą skórę, regulując poziom sebum oraz zmniejszając widoczność porów. Jest też silnym antyoksydantem oraz działa przeciwzapalnie i właśnie to sprawia, że jest stawiany na równi z witaminą C. Właściwości witaminy C Witamina C to składnik, który także ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Dzięki temu jest niezwykle skuteczna w łagodzeniu stanów zapalnych, obrzęków oraz zaczerwienień. Poprawia ogólną kondycję i teksturę skóry. Cera staje się gładziutka i odpowiednio nawilżona. To jednak nie koniec. Działanie witaminy C również widać w pielęgnacji skóry dojrzałej. Ten składnik pomaga w syntezie kolagenu, cudnie rozświetla buzię i sprawia, że wygląda zdrowo oraz młodo. Widać zatem, że podobieństw pomiędzy dwoma składnikami aktywnymi jest naprawdę sporo. Czy któryś z nich jest w stanie zwyciężyć? Niacynamid czy witamina C - który składnik lepiej działa na skórę? Eksperci są zgodni, że ta rywalizacja zupełnie nie ma sensu. Zarówno witamina C, jak i niacynamid, choć w niektórych przypadkach mają podobne działanie, wpływają na skórę w zupełnie różny sposób. Dlatego warto oba wprowadzać do rutyny pielęgnacyjnej, aby zamiast ze sobą konkurować, wzajemnie się wspierały w trosce o naszą cerę. Właśnie dlatego warto dobrze przemyśleć, na co postawimy w swojej pielęgnacji. Ceramidy, niacynamid, witamina C i wiele innych składników potrafią bowiem cudownie działać w syntezie ze sobą. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę, jak stosować je umiejętnie, aby nie zaburzyć ich wpływu na cerę. Jak we wspólnej pielęgnacji stosować witaminą C i niacynamid? Instrukcja w pigułce Jeżeli chcesz wprowadzić oba te składniki aktywne do swojej rutyny pielęgnacyjnej, pamiętaj, że możesz je stosować naprzemiennie lub razem. Kluczowe jest oczywiście oczyszczenie skóry przed zastosowaniem jakiejkolwiek pielęgnacji. Potem stawiamy na tonizację i dopiero w następnej kolejności możemy nakładać serum i krem. Najpierw nakładamy serum z witaminą C. Gdy delikatnie się wchłoni, możemy zastosować krem z niacynamidem. Możemy też zdecydować się na naprzemienne używanie tych składników. Wtedy rano stawiamy na witaminę C, która zapewni nam cudny efekt glow, a wieczorem na niacynamid rewelacyjnie odżywiający skórę przez całą noc. Czytaj także: Niacynamid i ceramidy to małżeństwo idealne. A jak witamina B3 radzi sobie z innymi składnikami? Ceramidy z retinolem i niacynamidem to złota trójka pielęgnacji. A z czym lepiej ich nie łączyć? Koleżanka zapytała mnie o najlepszy krem na prezent dla mamy po 60. Te 3 polecam bez wahania
Niacynamid i ceramidy to małżeństwo idealne. A jak witamina B3 radzi sobie z innymi składnikami?
Niacynamid z innymi składnikami aktywnymi potrafi mieć lepszy i gorszy wpływ na naszą skórę. Szczególnie skuteczny jest z ceramidami. Zobacz, jak wtedy wpływa na cerę.
Niacynamid, czyli witamina B3, to jeden z najskuteczniejszych i obecnie najpopularniejszych składników aktywnych stosowanych w kosmetykach do pielęgnacji skóry. Chętnie sięgamy po niego ze względu na jego cenne właściwości m.in.: nawilżenie, działanie przeciwzmarszczkowe i redukujące przebarwienia, ujędrnianie skóry, zmniejszenie widoczności porów, ochrona cery przed wolnymi rodnikami oraz przeciwdziałanie stanom zapalnym. Niacynamid na zmarszczki i rozszerzone pory potrafi działać jak żaden inny składnik aktywny. Ma też zbawienny wpływ na odpowiednie działanie bariery hydrolipidowej skóry, ponieważ pobudza do działania naturalne ceramidy. W ogóle ceramidy z niacynamidem i retinolem to złota trójka pielęgnacji, która wzajemnie się uzupełnia. A jakie jeszcze składniki aktywne warto wybierać, gdy chcemy włączyć witaminę B3 do pielęgnacji? Podpowiadam, z czym warto łączyć niacynamid. Niacynamid i ceramidy Niacynamid to składnik aktywny, który jest wyjątkowo "towarzyski" i dobrze łączy się z innymi składnikami aktywnymi. Przede wszystkim wspiera naturalną produkcję ceramidów w skórze. Dzięki temu wzmacnia barierę ochronną naszej cery. Stymuluje ich produkcję od "wewnątrz". Oba te składniki razem najskuteczniejsze są w pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej. Warto dodać, że niacynamid nie wpływa wyłącznie na te naturalne ceramidy. Warto włączyć go dodatkowo do pielęgnacji skóry z ceramidami, aby zwiększyć ich przyswajanie przez cerę. Dzięki temu będą wchłaniać się i działać o wiele lepiej. Niacynamid i kwas hialuronowy Niacynamid jest składnikiem aktywnym, który zmniejsza przeznaskórkową utratę wody. Tym samym zwiększa poziom nawilżenia skóry, a jak wiadomo, to kwas hialuronowy jest jednym z najlepszych "nawadniaczy" naszej cery. W związku z tym niacynamid może wzmocnić jego działanie i tym samym sprawić, że efekty będą zniewalające. Niacynamid i retinol Niacynamid i retinol mają się podobnie jak retinol z ceramidami. Retinoidy mają bowiem zbawienny wpływ na naszą cerę i pielęgnują ją dogłębnie, ale jednocześnie ich silne działanie może prowadzić do podrażnień. Wtedy do gry wkraczają ceramidy rozprawiające się z niedoskonałościami lub właśnie witamina B3. Niacynamid w takiej sytuacji łagodzi ewentualne podrażnienia i wzmacnia tolerancję skóry na retinoidy. Niacynamid z innymi składnikami aktywnymi Eksperci są zgodni, że niacynamid dobrze współgra także z innymi składnikami aktywnymi. Doskonale łączy się z peptydami, antyoksydantami oraz delikatnymi kwasami. Zwiększa wówczas ich skuteczność, łagodzi podrażnienia i przywraca komfort skórze. Co ciekawe, wbrew pozorom witamina B3 wcale nie konkuruje z doskonale nam znaną i popularną w pielęgnacji witaminą C. Te dwa składniki mogą się wzajemnie uzupełniać. Ich współdziałanie potrafi być zbawienne dla naszej cery i na pewno jeszcze będziemy o nim pisać na naszej stronie. Czytaj także: Zaczynamy stosowanie retinolu krok po kroku. Zobacz, jak wprowadzić go do pielęgnacji Ten podkład z niacynamidem daje luksusowe wykończenie. Wygładza pory TOP 3 najlepsze maski do twarzy z ceramidami. Numer 1 ostatnio uratował moją mocno przesuszoną skórę
Olejowanie włosów ochroni je przed mrozem i ogrzewaniem. Będziesz mieć pasma gładkie jak tafla wody
Olejowanie włosów zimą to skuteczny sposób na ochronę, nawilżenie i regenerację pasm narażonych na mróz oraz suche powietrze. Poznaj sprawdzone metody i wybierz najlepsze oleje do zimowej pielęgnacji.
Zimą nasze włosy są narażone na liczne czynniki, które negatywnie wpływają na ich kondycję. Niskie temperatury, ogrzewane pomieszczenia i wiatr sprawiają, że pasma stają się suche, matowe i łamliwe. Jednym z najskuteczniejszych sposobów przeciwdziałania tym problemom jest regularne olejowanie włosów, które tworzy ochronną warstwę na ich powierzchni, przywraca miękkość, sprężystość i zapobiega utracie blasku. Wybór odpowiedniego oleju i metody aplikacji pozwala skutecznie dbać o włosy przez cały zimowy sezon. Dlaczego olejowanie włosów zimą jest tak ważne? Wpływ niskich temperatur i suchego powietrza na kondycję włosów jest bardzo wyraźny. Zimowa aura wystawia nasze włosy na próbę. Niska temperatura, silny wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych wnętrzach sprawiają, że tracą one wilgoć znacznie szybciej niż w cieplejszych miesiącach. Efektem są przesuszone, pozbawione elastyczności i blasku pasma, które łatwo się łamią oraz rozdwajają. Dodatkowo częste noszenie czapek może prowadzić do nadmiernego przetłuszczania się włosów przy skórze głowy, a jednocześnie przesuszenia na długości i końcówkach. A nie pomaga fakt, że elektryzujące się włosy również nie wpływają dobrze na ich kondycję i wygląd. Olejowanie włosów zimą działa jak tarcza ochronna, ponieważ tworzy warstwę zabezpieczającą przed utratą wilgoci i chroni włosy przed wysuszeniem przez mróz i ogrzewanie. Wzmacnia i regeneruje strukturę włosa, poprawiając jego sprężystość i odporność na uszkodzenia mechaniczne. Wygładza pasma i zapobiega ich puszeniu się oraz elektryzowaniu, a także przywraca naturalny blask i miękkość. To wszystko pozwala osiągnąć efekt tafli, czyli lśniących, gładkich włosów odbijających światło. Systematyczne olejowanie pozwala także ograniczyć łamliwość oraz zapobiec rozdwajaniu się końcówek. View oEmbed on the source website Jakie oleje najlepiej sprawdzają się zimą? Dobór oleju powinien być uzależniony od indywidualnych potrzeb oraz typu włosów, a nie od pory roku. Włosy wysokoporowate, które są zwykle suche, zniszczone i mają rozchylone łuski, najlepiej reagują na oleje o większych cząsteczkach, takie jak olej lniany, konopny, z pestek winogron lub olej arganowy. Włosy średnioporowate, typowe dla większości Polek, są umiarkowanie zniszczone i mają średnio rozchylone łuski. Dla nich sprawdzą się olej ze słodkich migdałów, oliwa z oliwek czy olej makadamia. Natomiast włosy niskoporowate, czyli zdrowe, gładkie i o zamkniętych łuskach, wymagają lekkich olejów takich jak olej kokosowy czy jojoba, które nie obciążają pasm, a pozwalają utrzymać pasma w dobrej kondycji. Najczęściej polecane oleje do zimowej pielęgnacji to olej arganowy, który silnie regeneruje i zapobiega łamliwości, olej z awokado, który głęboko nawilża i chroni przed przesuszeniem, oraz olej lniany, bogaty w kwasy omega, łagodzący podrażnienia skóry głowy. Olej makadamia nadaje miękkość, wygładza i przeciwdziała puszeniu, a olej ze słodkich migdałów jest delikatny i wzmacnia strukturę włosa. Do włosów niskoporowatych szczególnie polecany jest olej kokosowy, który wzmacnia i nadaje połysk. Warto eksperymentować z mieszankami różnych olejów i indywidualnie dobierać proporcje do własnych potrzeb. Skuteczne metody olejowania włosów zimą Olejowanie na sucho polega na aplikacji wybranego oleju na suche pasma, przed myciem. Pozwala to na dokładne pokrycie włosów warstwą ochronną, a pozostawienie oleju na 1-3 godziny gwarantuje lepszą penetrację składników odżywczych. Olejowanie na mokro to metoda polegająca na nałożeniu oleju na wilgotne włosy, na przykład po zwilżeniu ich wodą, hydrolatem lub żelem aloesowym. Dzięki temu składniki aktywne lepiej wnikają w strukturę włosa. Bardziej zaawansowaną techniką jest olejowanie na podkład, polegające na wcześniejszym zwilżeniu włosów substancją nawilżającą, taką jak humektanty (aloes lub kwas hialuronowy), a dopiero potem nałożeniu oleju. To rozwiązanie szczególnie polecane jest dla przesuszonych, szorstkich włosów, typowych dla zimy. Częstotliwość olejowania warto dopasować do indywidualnych potrzeb. Zwykle wystarczające jest stosowanie olejów raz lub dwa razy w tygodniu, ale w przypadku bardzo suchych i zniszczonych włosów, zabieg można wykonywać częściej. Najważniejsze to obserwować reakcję włosów i nie doprowadzać do ich przeciążenia. Olejowanie włosów zimą to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie zdrowych, mocnych i pełnych blasku pasm. Dzięki temu zabiegowi włosy są bardziej odporne na niekorzystne czynniki zewnętrzne, mniej się łamią, nie puszą się i zyskują efekt tafli – gładkiej, lśniącej powierzchni odbijającej światło. Regularna pielęgnacja przy pomocy naturalnych olejów, właściwie dobranych do porowatości włosów, pozwala utrzymać je w doskonałej kondycji przez cały sezon zimowy. Czytaj także: Odżywka za 15 zł zrobi efekt lukru na włosach. "Dobrze nawilża. CUDOWNIE pachnie" Odkąd używam szamponu za 7,99 zł moje włosy rosną jak szalone. Kupuję go w Rossmannie Odżywka do włosów wypełniona kwasem hialuronowym. Pasma są mięciutkie i lśniące jak po fryzjerze
Nacynamid stoi na straży bariery hydrolipidowej skóry. Działa dwutorowo i wspiera inne składniki
Niacynamid wpływa na barierę hydrolipidową skóry jak żaden inny składnik i to dwutorowo. W dodatku tworzy super duet z ceramidami. Zobacz, jak dokładnie witamina B3 wpływa na stan naszej skóry.
Niacynamid, czyli czysta forma witaminy B3, ma to do siebie, że bywa tłem dla innych składników aktywnych. Często bowiem wzmacnia ich działanie, jednocześnie sprawiając, że nasza skóra na tym korzysta. Sam jednak również potrafi o nią zadbać i pod tym względem bywa niedoceniany. A to prawdziwy król, jeśli chodzi o działanie przeciwzmarszczkowe, zapobieganie rozszerzonym porom, a także... zapewnienie równowagi barierze hydrolipidowej skóry. Bez niego ceramidy niewiele zdziałają. Przekonaj się, jak niacynamid wpływa na barierę hydrolipidową skóry. Niacynamid wpływa na barierę hydrolipidową skóry Nasz naskórek pod względem chemicznym składa się z keratyny, melaniny, enzymów i wody oraz... lipidów, które są kluczowe w zachowaniu odpowiedniej równowagi hydrolipidowej i stanowieniu bariery ochronnej skóry. To właśnie one odpowiadają za jej nawilżenie i elastyczność. Na lipidy składają się: cholesterol, kwasy tłuszczowe i ceramidy, a właśnie te ostatnie są najliczniejszą i najważniejszą grupą lipidów w naskórku. To "cement" łączący komórki warstwy rogowej. Gdy ich brakuje, skóra staje się przesuszona i podrażniona. Wtedy do akcji wkracza niacynamid. Niacynamid stymuluje produkcję lipidów naskórka, w tym ceramidów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych, ale z naciskiem na te pierwsze. Dzięki niemu nasza skóra jest bogata w naturalne ceramidy, które są kluczowe dla zachowania zdrowego i pięknego wyglądu. Niacynamid jest też w stanie wspomóc wchłanianie ceramidów, gdy dostarczamy ich sobie przy pomocy kosmetyków. To przekłada się na lepsze nawilżenie, mniejsze podrażnienie i wzmocnienie bariery ochronnej. Właśnie dlatego niacynamid i ceramidy często są wymieniane w jednej linii, jeśli chodzi o wspieranie bariery hydrolipidowej skóry. To bowiem małżeństwo idealne. Niacynamid i ceramidy to duet idealny Ceramidy z retinolem i niacynamidem to złota trójka pielęgnacji. Szczególnie skuteczne jest jednak połączenie ceramidów i niacynamidu. Co prawda to głównie ceramidy i ich właściwości mają wpływ na uzupełnienie brakujących lipidów w skórze, ale niacynamid stymuluje nasz naskórek do produkcji własnych ceramidów, co zapewnia nam naturalną pielęgnację. Jak zatem widać, niacynamid jest kluczowy dla zdrowia i wyglądu naszej skóry, więc warto jak najczęściej go uzupełniać. Co ciekawe, ma jeszcze więcej właściwości. Jakie jeszcze właściwości ma niacynamid? Witamina B3 jest naprawdę bogata w wiele właściwości pielęgnujących i kluczowa dla naszej urody. Najważniejsze z nich to: działa przeciwzmarszczkowo, stymuluje syntezę kolagenu i elastyny, reguluje produkcję sebum, zmniejsza widoczność porów, jest silnym antyoksydantem, ma działanie antybakteryjne, zapobiega powstawaniu wyprysków, łagodzi podrażnienia i stany zapalne, zwiększa produkcję ceramidów, dba o odpowiednie nawilżenie skóry, rozjaśnia przebarwienia. Czytaj także: Regeneracja skóry z ceramidami krok po kroku. Ekspertka wskazuje, o czym trzeba pamiętać Ceramidy a typy skóry. W 4 przypadkach są najlepszym ratunkiem dla cery Ten podkład z niacynamidem daje luksusowe wykończenie. Wygładza pory
Niacynamid na zmarszczki i rozszerzone pory, ale nie tylko. Zobacz, jaki wpływ na skórę ma witamina B3
Niacynamid działa przeciwzmarszczkowo, rozjaśniająco, do tego reguluje wydzielanie sebum, zmniejsza widoczność porów i łagodzi stany zapalne. Polecany jest dla każdego typu skóry. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?
Składniki aktywne kosmetyków mogą mieć zbawienny wpływ na naszą skórę. Z reguły jednak każdy z nich brzmi dla nas zupełnie obco. Warto dowiedzieć się więcej na ich temat, aby skorzystać z pełni ich dobrodziejstw. Niedawno pisałam o tym, że ceramidy to klucz do młodej, gładkiej i lśniącej skóry, a retinol warto włączyć do pielęgnacji jesienią. Te składniki o wiele lepiej będą jednak działać, gdy dołączymy do nich niacynamid. Okazuje się bowiem, że ceramidy z retinolem i niacynamidem to złota trójka w pielęgnacji. Czym jednak jest ten tajemniczy niacynamid? Dowiedz się więcej na jego temat. Niacynamid - co to takiego? Niacynamid, zwany inaczej niacyną, to najbardziej pożądana w kosmetykach do pielęgnacji twarzy witamina z grupy B - witamina B3. W INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, czyli Międzynarodowe Nazewnictwo Składników Kosmetyków) występuje jako Niacynamide. Jest rozpuszczalna w wodzie i znajdziemy ją głównie w serum, tonikach oraz maskach i kremach do twarzy. Przyjmuje się, że efektywne stężenie witaminy B3, czyli takie, które ma szansę zadziałać to minimum 2%. Niacynamid polecany jest dla każdego typu cery - od tłustej i mieszanej, dzięki swoim normalizującym właściwościom, po suchą i dojrzałą, ponieważ łagodzi podrażnienia, wzmacnia barierę hydrolipidową oraz spowalnia procesy starzenia się skóry. To jednak nie koniec jego cudownych właściwości. Główne właściwości niacynamidu Niacynamid, czyli witamina B3, ma zbawienny wpływ na naszą cerę. Szczególnie polecany jest jako antyoksydant, ale też składnik, który potrafi hamować utratę wody ze skóry, dzięki czemu cera jest nieustannie pięknie nawilżona i gładka. Główne właściwości niacynamidu to: działanie przeciwzmarszczkowe - stymuluje syntezę kolagenu i elastyny, dzięki czemu ujędrnia i wygładza skórę, jest silnym antyoksydantem, a więc wspomaga ochronę skóry przed wolnymi rodnikami i działaniem promieniowania UVB, reguluje produkcję sebum oraz zmniejsza widoczność porów, ma działanie antybakteryjne - zapobiega powstawaniu wyprysków, łagodzi podrażnienia i stany zapalne, zwiększa produkcję ceramidów, które są głównym składnikiem lipidowej bariery ochronnej skóry, zmniejsza przeznaskórkową utratę wody, a więc dba o odpowiednie nawilżenie skóry, rozjaśnia przebarwienia (hamuje syntezę melaniny). Czy niacynamid różni się od innych form witaminy B w kosmetologii? Wiemy, że najpopularniejsza aktualnie w kosmetologii jest witamina C, ale wersja B w niczym jej nie ustępuje - zwłaszcza jeśli chodzi o działanie. Do tej grupy zaliczamy jednak nie tylko niacynamid. - W kosmetykach witamina B3 występuje głównie w trzech formach: niacynamid, kwas nikotynowy i nikotynamid rybozyd - tłumaczy kosmetolożka Katarzyna Leoniak, ekspertka marki Veoli Botanica. I wymienia: Niacynamid jest formą amidu, stabilną i dobrze tolerowaną przez skórę, nie powoduje zaczerwienienia ani pieczenia, dlatego nadaje się także do skóry wrażliwej. Kwas nikotynowy to forma kwasowa, która może rozszerzać naczynia krwionośne i wywoływać typowy „flush” (rumień i uczucie ciepła), dlatego nie jest stosowany w kosmetykach do codziennej pielęgnacji twarzy w wysokim stężeniu. Nikotynamid rybozyd to mniej powszechna forma witaminy B3 w kosmetykach; jest stosunkowo stabilna i badana głównie pod kątem wsparcia procesów metabolicznych w skórze, ale jej efekty w pielęgnacji są podobne do niacynamidu i wciąż mniej opisane w literaturze kosmetologicznej. Jak stosować kosmetyki z niacynamidem, żeby zauważyć efekty? Kosmetyki z niacynamidem najlepiej stosować 2 razy dziennie - rano i wieczorem. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na stężenie niacyny - powinnaś zaczynać od tych niższych, na poziomie 2%, dopiero po jakimś czasie warto przejść na stężenia oscylujące wokół 10%. Warto też jednak uważać. Zbyt wysokie stężenie niacynamidu może bowiem prowadzić do zaczerwienienia i podrażnienia skóry, ponieważ witaminy z grupy B rozszerzają naczynia krwionośne. Błędem podczas używania tego składnika jest także stosowanie wielu silnych składników aktywnych jednocześnie oraz dobieranie niespójnych formuł w tej samej rutynie pielęgnacyjnej. Artykuł zaktualizowany, pierwsza publikacja: 24 kwietnia 2020. Autor: Małgorzata Machnicka. Czytaj także: Ceramidy to strażnicy bariery hydrolipidowej skóry. Ale to nie koniec ich cennych właściwości Z jakimi składnikami łączyć kwas hialuronowy, a jakich unikać? W 1 sytuacji zachowaj ostrożność Ten podkład z niacynamidem daje luksusowe wykończenie. Wygładza pory